LA SOPHROLOGIE.

 

La sophrologie est une pratique psychocorporelle qui favorise l'équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation dans le but d'exercer une influence positive sur notre vie. 

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La Sophrologie va au-delà de la relaxation, c'est une méthode de connaissance de soi et de développement personnel. Elle comporte un entrainement qui peut permettre à chacun de prendre conscience de son corps et de son esprit, de ses capacités et de ses valeurs.

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La sophrologie se pratique en séances individuelles, adaptables aux besoins de chacun ou bien en séances de groupes, axées sur les relaxations dynamiques.

Cet art de vivre donne un nouveau regard sur la vie: plus calme, plus posé. 

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Aujourd’hui, la sophrologie est devenue une méthode incontournable dans les métiers du bien-être et se pratique dans de nombreux domaines.

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LA RELATION AVANT TOUT.

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Consulter un sophrologue, c’est faire appel à quelqu’un de neutre et de bienveillant pour un accompagnement en toute confiance.

Ce qui rend le suivi efficace, c'est le lien entre le patient et le sophrologue. C’est pour cela que j’accorde une grande importance à l’écoute et à la disponibilité.   

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DEROULEMENT DE A à Z.

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Ma méthode de travail est la suivante : ensemble nous identifions les causes de vos difficultés, j'établis un protocole avec des séances ciblées et enregistrées.

Au terme de cette première séance, vous saurez si mon approche vous convient et si vous vous sentez à l'aise pour continuer.

Durant les séances suivantes, nous allons continuer d'avancer avec des techniques spécifiques de façon à atteindre vos objectifs.

La durée d'un suivi sophrologique est propre à chacun. Elle dépend des besoins de la personne qui consulte.

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