SÉANCES & TARIFS

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SÉANCES INDIVIDUELLES

Les Séances Individuelles permettent d’adapter la technique aux besoins exacts de la personne et quand cela est nécessaire, d’aborder une problématique personnelle, ce qui ne peut se faire en cours collectif.

 

Durée de la séance : 1 heure

Adulte : 70  euros la séance

Formule 5 séances : 320 euros

Adolescent : 60 euros la séance

Formule 5 séances : 270 euros

Séance à domicile : 80  euros

Formule 5 séances : 370 euros

(de plus en plus de mutuelles remboursent les séances de Sophrologie)

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Toute séance non décommandée 48h à l’avance est due.

COURS COLLECTIFS

La pratique en groupe est avant tout indiquée pour la Gestion du Stress, la Détente et la Relaxation. 

Le travail porte généralement sur le développement de la Confiance en soi, de l’Affirmation de soi et de l’Estime de soi, sur l’Amélioration de l’Attention, de la Concentration, de la Mémoire et facilite un Sommeil réparateur.

 

Durée des cours : 1 heure

Lieux, Dates, Horaires et Tarifs : me contacter

Minimum 3 personnes

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COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?

Après les explications et conseils de la technique du jour, la séance se pratique les yeux fermés, en position assise ou debout, dans un environnement paisible et bienveillant. Chacun répète les gestes énoncés par la voix du sophrologue et essaie de lâcher-prise. La séance se termine par un temps d’échange où chacun est invité à exprimer, s’il le souhaite, le vécu de sa séance, ses ressentis.